Hasta 4 sesiones una semana con los mejores entrenadores de Londres
Plan de nutrición personalizado
Programa de entrenamiento personalizado para adaptarse a tu tipo de cuerpo
Composición corporal regular pruebas
Contacto las 24 horas
Sesión de fotos profesional (opcional)
Piensa en lo que podrías lograr si te concentraras en algo –cualquier cosa– durante doce semanas. Sin medias tintas, sin meter el dedo del pie en el agua, comprométete de verdad. A cualquier cosa. Eso que has estado posponiendo durante meses o años. Eso que siempre supiste que debías hacer pero que nunca lograste hacer.
Algo que te cambie la vida, como aprender un nuevo idioma, escribir una novela,o entrar en el la mejor forma de tu vida…
Ahora vamos a mejorar. ¿Qué pasaría si decidieras concentrarte en un objetivo con la guía deexpertos de clase mundial. Personas que puedan eliminar todas las conjeturas y callejones sin salida. Elimina la basura inútil y muestra exactamente qué hacer, cómo entrenar, qué comer y cómo recuperarte para maximizar realmente tu resultado.
¿Qué podrías lograr entonces?
Una evaluación inicial nos dirá exactamente dónde se encuentra en términos de composición corporal, fuerza, flexibilidad y estado nutricional.
Utilizamos la máquina Inbody de última generación para obtener la medición más precisa posible de su composición corporal: su masa muscular, niveles de grasa, densidad ósea y más.
Most important of all though, we’ll learn where you are mentally, why you chose now to start your transformation. It might sound cheesy, but the most important factor in your transformation is having a big enough “Why”. So we’ll get extremely specific about what’s driving you. When things get tough, that “why” is the thing that will keep you going.
Realizarás tres sesiones de entrenamiento a la semana bajo la guía de nuestro equipo de clase mundial. Entrenadores personales en nuestro estudio de entrenamiento privado. Te presionarán con fuerza, pero con un propósito. Sin repeticiones sin sentido. Nada de “simplemente destrozarlo”. Cada serie, cada repetición, cada ejercicio tiene una razón para estar ahí. Hacemos lo que funciona y descartamos el resto.
La ejecución lo es todo. La mayoría de las repeticiones que ves realizadas en un gimnasio normal son repeticiones desperdiciadas, porque la gente no sabe cómo entrenar adecuadamente para estimular realmente los músculos. Simplemente mueven pesos de A a B sin tener en cuenta lo que intentan lograr. Te libraremos de ese hábito de inmediato.
Al final de tu programa de 12 semanas sabrás tanto como un entrenador personal de nivel básico.
Obviamente la nutrición es clave. Obviamente las calorías y los macronutrientes son importantes.
Pero seamos honestos: probablemente podrías conectarte a Internet y encontrar una dieta medio decente con unos minutos de búsqueda en Google. El conocimiento sobre nutrición es en realidad bastante común. Ya sabes que una manzana es mejor que una barra de chocolate. Entonces, la dieta es una parte bastante pequeña del valor que brindamos. Por supuesto, le proporcionaremos uno y cambiará mes a mes. Cambiará cuando cambies y según la fase de entrenamiento.
Lo cual es bueno.
Pero el valor real aquí está en el cambio de comportamiento. Como establecer comportamientos permanentes y sólidos que signifiquen que nunca más tendrás que preocuparte por la dieta. Saber ajustar las cosas según tus objetivos.
Esta es una tarea inmersiva de 12 semanas en la que te reconstruirás desde cero. Cualquiera que intente venderte esto basándose en que es fácil está lleno de tonterías.
Te resultará difícil. Harás cosas que no quieres hacer. Pero aprenderás, te volverás más fuerte y más decidido. Saldrás más fuerte, más delgado, más en forma y con más conocimientos.
Saldrás un guerrero.
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